Klub sztuki walki

Sambo mma judo samoobrona

To miejsce dla każdego, kto ma w sobie wolę walki i chęć dążenia do doskonalenia samego siebie!

Z nami poznasz techniki mieszanych sztuk walki, w oparciu o autorski program dostosowany do wieku i możliwości fizycznych uczestników.

Prowadzone treningi realizowane są w małych grupach 8 osobowych.

ZAPRASZAMY DO DOŁĄCZENIA DO NASZEGO TEAMU!


Nasza oferta

Poniżej dowiesz się więcej w jaki sposób trenujemy i czego możesz się z nami nauczyć.

Combat Sambo

Treningi prowadzone bez ubioru (kimona, butów sportowych) na zasadach MMA przygotowujące chętnych do zawodów Mieszanych Sztuk Walki.

Samoobrona

Zajęcia prowadzone w grupach lub treningi indywidualne. Uczymy obrony w stójce, klinczu, parterze oraz przed uzbrojonym napastnikiem (kij, nóż, broń).

Samoobrona dla kobiet

Specjalne opracowany autorski program dla kobiet, pozwalający w krótkim czasie opanować techniki samoobrony oraz wzmacniające siłę fizyczną i psychiczną.

MMA dla dzieci i młodzieży (10-17 lat)

MMA (Mieszane Sztuki Walki) w naszym klubie prowadzone jest na bazie Judo i Combat Sambo. Połączenie tych dyscyplin sportowych rozwija sprawność fizyczną, wytrzymałość oraz uczy dzieci obowiązkowości, opanowania, odwagi, nieustępliwości i dążenia do ocelu.

Combat Sambo on-line

Samouczek combat sambo czyli specjalnie dla Was mini przewodnik on-line gdzie znajdziecie ćwiczenia gimnastyczne, wytrzymałościowe, informacje o technikach: kopnięć, rzutów, parteru oraz diecie.

Samoobrona on-line

Przeznaczona dla wszystkich tych, którzy nie maja możliwości uczestniczenia w treningach na sali. Z naszego Samouczka samoobrony on-line dowiesz się co nieco o technice chwytów, kopnięć, dźwigni, obaleń oraz parteru.

Ostatnie artykuły na blogu

Rzuty - "gruziński chwyt"

Gruzińskim chwytem czy też rzutem nazywają się głównie obalenia, które weszły arsenale technik sambo i judo próżniejszym czasie lub często byli wykonywane przez sportowców z Gruzji na zawodach.

Opublikowano dnia 02.02.2016
Lewy prosty

Opublikowano dnia 02.01.2016